【減肥日記】2013/05/10
DAY 66
早餐（09：30）
抓餅加蛋加起司1小塊
統一瑞穗咖啡牛奶
好忙碌的早餐 ♥
午餐(14：00)
油飯加甜辣醬
丸子4個
冰綠茶
加甜辣醬好好吃 ♥
晚餐（19：00）
鴨肉飯1/2碗 粉腸1份
TEA原味仙草干茶半糖
起司雞蛋仔1份
一些餅乾
吃飽飽 ♥
我今天喝了2000cc的水
我今天運動了20分鐘
土地稅：1次 
烙賽= =
領薪水耶 ♥
- May 10 Fri 2013 22:16
【減肥日記】2013/05/10
- May 09 Thu 2013 21:15
【減肥日記】2013/05/09
【減肥日記】2013/05/09
DAY 65
早餐（09：30）
鮪魚玉米生菜吐司
冰紅茶
輕盈的早餐 ♥
午餐(14：00)
脆薯1份 三角薯餅1個
生菜番茄蛋湯
皇后先生葡萄柚綠茶
好喝的湯 ♥
晚餐（19：00）
牛排定食 (油麵 豆芽菜 洋蔥炒牛肉 荷包蛋)
一些餅乾
吃飽飽 ♥
我今天喝了2000cc的水
我今天運動了30分鐘 韻律操
土地稅：謀
想靜靜的.... 
- May 08 Wed 2013 21:14
【減肥日記】2013/05/08
【減肥日記】2013/05/08
DAY 64
早餐（09：30）
有巧克力味道的土司2片
素菜包1個
冰紅茶
輕盈的早餐 ♥
午餐(14：00)
自己做的炒飯 (白飯 菜圃炒芹菜百頁 蔥花)
加滷烘肉
TEA原味仙草干茶半糖
會鹹死自己，加太多滷肉了＝ ＝♥
晚餐（18：30）
炒冬粉涼 拌筊白筍 燙大陸妹
一些餅乾
好吃 ♥
我今天喝了2000cc的水
我今天運動了20分鐘
土地稅：1次
好熱好熱 =D=
- May 07 Tue 2013 20:10
【減肥日記】2013/05/07
【減肥日記】2013/05/07
DAY 63
早餐（09：30）
營養三明治
統一瑞穗咖啡牛奶
輕盈的早餐 ♥
午餐(14：00)
自己做的炒飯 (白飯 菜圃炒芹菜百頁 蔥花)
番茄蔬菜湯
冰紅茶350CC
好熱好熱 ♥
晚餐（18：30）
米粉湯1/2碗
豬耳朵 肝連 豬血糕
夏湘懮酪綠茶半糖
一些餅乾
胃還是不舒服 @@
我今天喝了2000cc的水
我今天運動了30分鐘
土地稅：1次
人整個都不舒服，心情也不舒服
- May 06 Mon 2013 21:36
【減肥日記】2013/05/06
【減肥日記】2013/05/06
DAY 62
早餐（09：30）
抓餅2塊
冰綠茶
好忙碌的早餐 ♥
午餐(14：00)
自己做的炒飯 (白飯 菜圃炒芹菜百頁 蔥花)
蔥蛋1個
冰紅茶350CC
好熱好熱，喝飲料的天氣開始了 ♥
晚餐（18：30）
懶鍋之咖哩海鮮鍋
皇后先生葡萄柚綠茶
吃完火鍋，胃開始不舒服 @@
我今天喝了1600cc的水
我今天運動了30分鐘 走路
土地稅：1次
不舒服的欸>"<
- May 05 Sun 2013 19:57
【減肥日記】2013/05/05
【減肥日記】2013/05/05
DAY 61
早餐（09：30）
勁辣雞腿米漢堡
薯條幾根 雞塊1個
冰綠茶
好青操的早餐 ♥
午餐(14：00)
蚵嗲 豬血湯半碗
TEA原味仙草甘茶半糖
蚵嗲如果再加點薑應該會更好吃 ♥
晚餐（18：30）
自己下廚 (白飯 菜圃炒芹菜豆干 炒芹菜 滷焢肉 涼拌筊白筍 煎魚 蔥蛋)
TEA原味綠蓋茶半糖
不知不覺炒了七道菜 @@
我今天喝了1600cc的水
我今天運動了30分鐘 走路
土地稅：1次
今天很白痴，裡面穿無袖的，外面穿刷毛外套
熱死自己 = =
- May 04 Sat 2013 21:51
【減肥日記】2013/05/04
【減肥日記】2013/05/04
DAY 60
早餐（08：30）
7-11中杯拿鐵
營養三明治
輕盈早餐 ♥
午餐(14：00)
菇菇蔬菜粥 炒油菜 芭樂
星巴克中杯拿鐵
還是星巴克的拿鐵較好喝 ♥
晚餐（18：30）
冷凍水餃10個
JIE媽飯菜 (白飯 炒菠菜 魚)
TEA原味綠蓋茶半糖
我今天喝了1600cc的水
我今天運動了30分鐘
土地稅：2次
今天都在喝飲料 = =+
- May 03 Fri 2013 21:49
【減肥日記】2013/05/03
【減肥日記】2013/05/03
DAY 59
早餐（08：30）
蔬果蛋滿福飽
巧克力厚片1/2個
溫奶茶350CC
可口均衡早餐 ♥
午餐(14：00)
黑胡椒生菜義大利麵
巧克力厚片1/2個
綠茶350CC
水加太多，黑胡椒麵變成醬油麵 = =
晚餐（18：30）
自己下廚 (菇菇蔬菜粥 滷焢肉 炒油菜)
TEA原味綠蓋茶半糖
辣餅1/2份
我今天喝了1600cc的水
我今天運動了30分鐘
土地稅：沒有
好想揍人 = =+
- May 02 Thu 2013 22:21
【減肥日記】2013/05/02
【減肥日記】2013/05/02
DAY 58
早餐（09：30）
總匯吐司1/2份
7-11中杯拿鐵
巧克力厚片1/2個
豐盛早餐 ♥
午餐(14：00)
自己做的便當 (白飯 韭菜花炒菜圃豆干 炒油菜)
香蕉1根
巧克力厚片1/2個
晚餐（18：00）
自己下廚 (白飯 韭菜炒菜圃豆干 滷焢肉 炒青江菜)
TEA原味綠蓋茶半糖
我今天喝了1600cc的水
我今天運動了30分鐘
土地稅：1次
- May 01 Wed 2013 20:49
【減肥日記】2013/05/01
【減肥日記】2013/05/01
DAY 57
早餐（09：30）
抓餅加起司加荷包蛋
溫紅茶350CC
素碗粿
豐盛早餐 ♥
午餐(14：00)
自己做的便當 (白飯 香菇炒紅蘿蔔 韭菜花炒蛋 炒油菜)
香蕉1根
晚餐（18：00）
自己下廚 (白飯 香菇炒紅蘿蔔 韭菜花炒菜圃豆干 炸豬肉)
我今天喝了1600cc的水
我今天運動了20分鐘
土地稅：1次
勞動節！果真只能勞動
今天也是驗收日，73.5KG
成績是....................
1.5KG ♥ 
好開心哦！下個月還要繼續
