【減肥日記】2013/04/11
DAY 37
早餐：(08：30)
鱈魚吐司
LP33機能優酪乳 114卡
好好吃的鱈魚，但吃的好趕 
很怕又胃不舒服
午餐：(14：00)
鯛魚米漢堡
巧克力+藍莓厚片
晚餐（19：00）
白飯 白灼蝦 炒空心菜 白斬豬肉
葡萄數顆
蝦子和豬肉就純粹川燙
且蝦子不沾醬就好甜呢！♥
葡萄吃完囉！ 
我今天喝了1400cc的水
我今天運動了20分鐘
土地稅：1次 
ㄐ車逆！又不是不想戴口罩
就是因為戴了跟你講話你都聽不懂
無所謂！你是老闆，你說了算
下雨下一整天了，南部竟然說出太陽
好過份哦！我也要太陽啦！
【減肥日記】2013/04/10
DAY 36
早餐：(08：30)
洋蔥蛋炒飯
綠茶100cc
本來要吃三明治，結果發現它壞掉了
午餐：(14：00)
雞柳潛鼮堡
香蕉1根
晚餐（18：30）
旋轉壽司(生魚片壽司居多)
蔥燒牛肉泡麵
葡萄數顆
這葡萄真貴呀！一包秤下來要一百多塊
不能討債
我今天喝了1800cc的水
我今天運動了20分鐘
土地稅：沒有
早上喝了綠茶卻鬧的自己胃不舒服
好討厭捏><"
晚上吃了旋轉壽司，只吃了一組鮑魚沙拉
大多都是吃生魚片的，好吃♥
雖然今天領薪水，也一下子花了一千多塊 
【減肥日記】2013/04/09
DAY 35
早餐：(08：30)
三明治+中杯拿鐵
像團購很有名的那種三明治，不過熱量應該很高
因為沙拉好濃郁
午餐：(14：00)
義大利肉醬麵加蛋(醬150卡 麵227卡 荷包蛋80卡=457卡)
雞塊2個
原萃日式綠茶200CC
算出來的熱量居然有那麼多
不過這款肉醬我很愛♥
晚餐（18：30）
蔬菜菇菇粥
炒菠菜
薇薇特南哥風味咖啡350CC 128卡
這款咖啡味道有一點點巧克力香味
我喜歡
我今天喝了1800cc的水
我今天運動了20分鐘
土地稅：沒有
又開始下雨囉！
看氣象報告應該會下到週末吧(?)
邁進了梅雨季節了，是該好好下一下了
【減肥日記】2013/04/08
DAY 34
早餐：(08：30)
蔬菜貝果加玉米蛋
溫紅茶100CC
貝果好像沒有烤乾，吃起來像是沒熟
午餐：(14：00)
番茄蔬菜麵(麵只加1/2份)
脆薯1份
紅茶250CC
加了番茄的味道又不一樣了呢♥
晚餐（18：30）
泡菜火鍋
原萃日式綠茶150CC
今天的湯頭有點鹹
我今天喝了1600cc的水
我今天運動了??0分鐘（沒有運動）
土地稅：2次
下午才看到琪琪買來喝
剛好晚上去吃火鍋的時候，我也買來喝
還不錯喝耶！有現泡的感覺♥
【減肥日記】2013/04/07
DAY 33
早餐：(08：30)
豬肉蛋吐司去邊
巧克力吐司
伯朗中杯拿鐵
南部的吐司夾的是酸菜跟小黃瓜，好吃♥
全家的中杯拿鐵是標榜大杯的！
午餐：(12：00)
關東煮(米血糕 蘿蔔 苦瓜封 起司球 香菇2個)+醬料 308.6卡
7-11中杯拿鐵
晚餐（16：00）
粄條湯加辣
滷筍乾
(20：00) 炸雞排
到了湖口老街，繞進去吃個粄條湯解餓
卻在晚上嘴饞想吃雞排
我今天喝了2000cc的水
我今天運動了??0分鐘（沒有運動）
土地稅：1次
今天媽媽她們出去玩，可是我在這一天要回桃園了
時間上會來不及，所以我就沒有跟去
沿路上到了彰化，遇上了大甲媽祖繞境
人好多哦！還有徒步客，鐵馬客，很熱鬧呢！
下次回去的時間應該是暑假了
沒辦法！母親節跟端午節只有休一天
咆嗚，好想回去哦！
【減肥日記】2013/04/05
DAY 31
早餐：(08：30)
熱狗蛋
溫紅茶350CC
鳳梨1份(碗裝量)
鳳梨酸酸甜甜，真好吃
不過，不能一次吃太多，熱量頗高呢！
午餐：(12：00)
炒米粉(有杏鮑菇 高麗菜 香菇 豬肉絲）
奶蓋茶1/2杯
鳳梨1份(碗裝量)
我自己炒的米粉，還算可以啦！
加一些冬粉一起炒，口感加分呢！
晚餐（17：00）
阿母的飯菜（有雞捲 炒菠菜 蔬菜湯）
奶蓋茶1/2杯
阿母的家鄉菜 要乖乖吃完
But，十點我偷吃了宵夜：泡麵1碗
我今天喝了1200cc的水（缺水）
我今天運動了??0分鐘（沒有確切的運動）
土地稅：1次
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【減肥日記】2013/04/06
DAY 32
早餐：(08：30)
熱狗蛋餅
溫紅茶350CC
鳳梨1份(碗裝量)
鳳梨酸酸甜甜，真好吃
食量也有變小的感覺，吃這樣一份就好飽了
午餐：(12：00)
炒飯(有高麗菜 素肉燥 豬肉絲）
蔬菜湯
還是我下廚的 ♥
但是，有點失敗！因為焦鍋了
晚餐（17：00）
阿母的飯菜（有焢肉 燙地瓜葉 炒洋菇）
蔬菜湯
焢肉是我煮的，可是湯汁被我爸給煮乾了
整體上變的好鹹
哈，宵夜是炸魷魚（毆）
我今天喝了1400cc的水（缺水）
我今天運動了??0分鐘（沒有確切的運動）
土地稅：2次
大致上就是這樣！
回南部都會很放肆的吃
卻也沒有很盡情的吃到哪去
因為現在好像吃了一些就會覺得飽
明天就要回桃園去了，得是要上班
不知道有沒有讓自己太放肆呢！
希望明天一路好天氣
【減肥日記】2013/04/04
DAY 30
早餐：(08：30)
火腿蛋餅
純喫茶鮮柚綠茶150CC
旅館的早餐，我買的飲料
午餐：(12：00)
阿母的潤餅（有花生粉 高麗菜 豆芽菜 紅蘿蔔蛋）
起司蛋餅
冰紅茶
到了嘉義當然不忘我的麵粉蛋餅
留了點空間還可以吃上潤餅 ♥
晚餐（17：00）
阿母的炒麵（有香菇 豬肉絲 高麗菜）
炒菠菜
TEA原味綠蓋茶半糖350CC
黑嘿！阿母的手藝當然是很好吃
但是我也不敢多吃，因為我怕又胃痛
回到南部還是不會忘記綠蓋茶
不過這家泡的茶葉有點澀QQ
我今天喝了1100cc的水（缺水）
我今天運動了??0分鐘（沒有確切的運動）
土地稅：沒有
回到嘉義囉！
在從彰化回去的路上，有滴個幾滴雨
還是很安然的到達目的地 
今天的天氣算不錯呢！
只是剛好去幫爸爸買材料的時候，下了場大雨
晚上還繞到市區逛逛，我有壓制住自己
差點就想要吃雞排了，囧"
星期日回去就知道有沒有很放肆了！
【減肥日記】2013/04/03
DAY 29
早餐：(09：00)
蔬菜湯(有加高麗菜 韭菜 蛋)
香蕉1根
瑞穗咖啡牛奶1/2瓶 128卡
香蕉好大根呀！吃的好有飽足感 
午餐：(14：00)
藍莓吐司去邊3片
瑞穗咖啡牛奶1/2瓶 128卡
莫名其妙的塗客人點的土司
卻也想到要吃上一次XD
還一口氣吃了三片，好滿足♥
晚餐（23：30）
關東煮（有杏鮑菇丸 龍蝦捲 百頁豆腐）
滷排骨飯 726卡
純喫茶鮮柚綠茶200CC
關東煮在苗栗的一間小7，便當在彰化的小7
好餓好餓，破了例吃上一顆便當
我今天喝了2000cc的水
我今天運動了20分鐘（散步）
土地稅：2次
好討厭捏！騎到台中下了大雨
本來還以為今天天氣蠻適合跑的
卻給我來個傾盆大雨，時間上的延誤了一個小時
整個都好討厭>"<
已經放假囉！明天就回到嘉義了！
好想念我的家人呀～
【減肥日記】2013/04/02
DAY 28
早餐：(09：00)
香蒜麵包1個半 (法國麵包那種)
鮪魚玉米吐司切邊
荷包蛋1個
純喫茶鮮柚綠茶1/2瓶 125卡
哈哈，今天早餐好豐盛呀！
午餐：(14：00)
玉米蔬菜麵(麵量是半包)
地瓜薯條
純喫茶鮮柚綠茶1/2瓶 125卡
整包麵就是一定吃不完，所以跟同事一人一半
頭家嬤帶了地瓜薯條，真有福♥
晚餐（18：30）
蔬菜麵疙瘩（加高麗菜 菇菇）
魯海帶 魯豬血糕
純粹是要清冰箱了！
這攤的魯味有入味，每一樣都好吃
一大包才140元，有肉、海帶、豆干、豬血糕
划算！
我今天喝了2000cc的水
我今天運動了20分鐘（韻律操）
土地稅：沒有
好討厭哦！
現在訂也訂不到車票，班班都客滿
可以現場等候補啦！但是候補也不一定有位子
要不是因為會下雨，不然我也不會非擠到車票不可
真是討厭！
【減肥日記】2013/04/01
DAY 27
早餐：(09：00)
嫩煎檸雞堡
純喫茶鮮柚綠茶1/2瓶 125卡
芭樂1顆
這幾天愛上了純喫茶鮮柚綠茶
雖然是包裝飲料，但算是可以接受的程度
午餐：(14：00)
素水煎包4個
地瓜餅1份 (油煎的)
純喫茶鮮柚綠茶1/2瓶 125卡
還是想吃素水煎包，我愛高麗菜
晚餐（18：30）
蔬菜麵疙瘩（加高麗菜 菇菇 豆芽菜 韭菜 蛋）
烤鴨肉
飯後芭樂1/2顆
很清淡的麵疙瘩，也只是把麵跟料吃完
湯我只喝個幾口，因為鴨肉要吃完它
鴨肉是在市場買的便利菜，隔餐吃就不好吃了
我今天喝了1650cc的水
我今天運動了20分鐘（散步）
土地稅：1次
我要看的韓劇終於找到載點了 >D<
但是我很怕看的太入戲
因為很感人 ㄒ^ㄒ
早上量了體重......
沒有降，也沒有升
囧"
