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【減肥日記】2013/04/09
早餐:(08:30)
三明治+中杯拿鐵
像團購很有名的那種三明治,不過熱量應該很高
因為沙拉好濃郁
午餐:(14:00)
義大利肉醬麵加蛋(醬150卡 麵227卡 荷包蛋80卡=457卡)
雞塊2個
原萃日式綠茶200CC
算出來的熱量居然有那麼多
不過這款肉醬我很愛♥
晚餐(18:30)
蔬菜菇菇粥
炒菠菜
薇薇特南哥風味咖啡350CC 128卡
這款咖啡味道有一點點巧克力香味
我喜歡
我今天喝了1800cc的水
我今天運動了20分鐘
土地稅:沒有
又開始下雨囉!
看氣象報告應該會下到週末吧(?)
邁進了梅雨季節了,是該好好下一下了
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