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【減肥日記】2013/04/09

1293785440.jpg DAY 35

 

 

早餐:(08:30)  

2013/04/09早餐

三明治+中杯拿鐵

 

像團購很有名的那種三明治,不過熱量應該很高

因為沙拉好濃郁

 

 

 

 

午餐:(14:00)   

義大利肉醬麵加蛋(醬150卡 麵227卡 荷包蛋80卡=457卡)

雞塊2個

原萃日式綠茶200CC

 

算出來的熱量居然有那麼多

不過這款肉醬我很愛♥

 

 

 

 

晚餐(18:30)

2013/04/09晚餐  

蔬菜菇菇粥

炒菠菜

薇薇特南哥風味咖啡350CC 128卡

 

這款咖啡味道有一點點巧克力香味

我喜歡

 

 

 

 

我今天喝了1800cc的水

我今天運動了20分鐘

土地稅:沒有

 

 

 

 

 

又開始下雨囉!

看氣象報告應該會下到週末吧(?)

邁進了梅雨季節了,是該好好下一下了

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    意小妞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()