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【減肥日記】2013/05/18

1293785440.jpg DAY 74

 

 

 

早餐(10:00)

雞柳堡 (只有雞柳條2根 漢堡一個)

冰紅茶

 

又忙又熱 = =

 

 

 

 

午餐(14:00) 

小籠湯包7個

冰綠茶

香蕉1根

 

忙的好累 ><"

 

 

 

 

 

晚餐(19:00)

關東煮 (蘿蔔 貢丸 高麗菜捲)

滷雞脚2隻

便當的飯一半 酸菜

總匯PIZZA2塊 炸雞翅1個

可樂350CC

 

么壽 懷孕逆= =

 

 

 

我今天喝了1800cc的水

我今天運動了20鐘 散步

土地稅:1次

 

 

 

 

 

今天開始,用顏色表示食物的熱量高低

因為不能切確算出,由紅到綠就是高熱量到低熱量

不過,還是不會特別或刻意不吃

因為,這樣才能吃的開心 ^^

 

好成績 ♥ 72.8KG

 

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    意小妞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()