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【減肥日記】2013/04/12

1293785440.jpg DAY 38

 

 

早餐:(08:30)  

馬鈴薯沙拉堡

蘋果牛奶150CC

 

馬鈴薯沙拉是我自己做的哦!

可惜沒有拍下照片

沙拉醬只加了一些些,有味道出來而已!

熱量上算不是很高,搭上沙拉堡及生菜,超讚的

 

 

 

 

午餐:(14:00)   

黑胡椒生菜麵

豬血糕1支

 

豬血糕就是要有很多很多的香菜才好吃呢♥

 

 

 

 

晚餐(19:00)

白飯 白斬肉 香菇炒油菜 素菜

 

 

 

 

 

我今天喝了1400cc的水

我今天運動了20分鐘

土地稅:1次

 

 

 

 

 

想到明天是星期六就頭皮發麻了

不知道為什麼,有點排斥感 

今天又量了體重,好開心呢♥

又降下到73.6KG,加油加油!

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    意小妞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()