哇!從夏天到現在都快迎接冬天了

真是對不起我的日記本>"<

今年底開始無名小站就要關閉了

我也沒有多想什麼,雖然那邊也不少回憶存在

但是過去就讓他過去了,搬也搬不完吧?!

還好我在痞客邦這邊有了「備分」,哈哈

 

前幾天鬧胃痛,痛了一整天都吃不下什麼東西

不是沒有胃口吃,而是怕吃了會不會又開始痛了?

痛的第二天就去買了胃藥直接「投標」

藥效還蠻好的說,只不過因為是西藥,不喜歡吃太多

就一天吃一次而已!

 

昨晚很好笑呢!我竟然去吃了大麥克加薯條雞塊

大麥克沒吃完,雞塊薯條就不用說了,吃一些些而已!

不過更好效的,回到家我就拉肚子兩次= =

 

第四天了,今天睡的很飽,算是睡眠充足嗎?

一早起來習慣性的量了體重,沒想到還會有意外的收獲

瘦了0.8KG,哈哈!這是算獎勵嗎?

因為我這三天都是有吃到東西就好,也不會吃太油或過多

接下來應該也會這樣持續下去吧?

因為這次的胃痛算是胃酸過多,阿姨說是消化不良

少吃點寒冷的食物,秋天的季節轉變很容易發生

哎呀呀!開始算上了年紀的徵兆嗎?哈哈

總之,病情沒有再復發了,算是不幸中的大幸了,是吧?

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【減肥日記】2013/05/30

1293785440.jpg DAY 86

 

 

 

早餐(09:30) 

巧克力厚片1/2個

冰綠茶

 

真的是不知道吃什麼= =

 

 

 

 

午餐(14:00) 

白粥加肉鬆 豬肉1塊 炸雞肉4小塊

冰綠茶

 

好吃好吃 ♥

 

 

 

 

晚餐(19:00)

泡菜火鍋 外加丸子2個跟臭豆腐3個

TEA原味養樂多綠茶微糖

 

終於有吃到青菜了!

 

 

 

 

我今天喝了2000cc的水

我今天運動了30鐘 散步

土地稅:謀

 

 

 

 

 

第二天了 ㄒ^ㄒ 嗚嗚

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【減肥日記】2013/05/29

1293785440.jpg DAY 85

 

 

 

早餐(09:30) 

檸檬雞柳蛋餅

冰綠茶

 

隨便吃吃

 

 

 

 

午餐(14:00) 

白粥加肉鬆

三角薯餅1塊

冰綠茶

 

最喜歡白粥了 ♥

 

 

 

 

晚餐(19:00)

鴨肉飯1/2碗

粉腸1份

TEA原味養樂多綠茶半糖

爆漿雞蛋糕5個

 

都好好吃哦!

 

 

 

 

我今天喝了2000cc的水

我今天運動了30鐘 韻律操加散步

土地稅:謀

 

 

 

 

 

一整天都沒吃到青菜,便秘 = =

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【減肥日記】2013/05/28

1293785440.jpg DAY 84

 

 

 

早餐(09:30) 

巧克力吐司

冰綠茶 冰紅茶

 

餓是餓,但吃不怎麼下

 

 

 

 

午餐(14:00) 

燻雞炒飯 (燻雞 生菜 白飯) 

冰綠茶

梅子兔脆梅綠茶 (16:00)

 

還是帶點飯去吃

 

 

 

 

晚餐(19:00)

爭鮮壽司 (生魚片壽司)

起司玉米蔬菜蛋餅

夏湘鐵觀音半糖

 

 

 

 

我今天喝了2000cc的水

我今天運動了30鐘 韻律操

土地稅:1次

 

 

 

 

 

熱呀!餓呀!

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【減肥日記】2013/05/27

1293785440.jpg DAY 83

 

 

 

早餐(10:00) 

抓餅加起司加培根1/2份

抓餅加起司加鮪魚1/4份

冰綠茶

 

Busy Busy ♥

 

 

 

 

午餐(14:00) 

勁辣雞腿吐司

冰綠茶

 

 

 

 

 

晚餐(19:00)

蔥燒牛肉泡麵加青江菜

肯德基炸雞1個 薯條

可樂

7-11中熱拿鐵 (19:00)

 

高熱量呀~~~~~~

 

 

 

 

我今天喝了2000cc的水

我今天運動了30鐘 韻律操

土地稅:1次

 

 

 

 

 

真是一個打死都不承認錯誤的老人

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【減肥日記】2013/05/26

1293785440.jpg DAY 82

 

 

 

早餐(09:00)

2013/05/26早餐  

蔬菜起司蛋餅

溫紅茶

 

不一樣的早餐店 ♥

 

 

 

 

午餐(14:00) 

牛肉麵1/2碗

爭鮮外帶壽司 (手捲壽司2個 蟹肉手捲 鮭魚壽司3個)

喫茶趣 913茶微糖

 

在西門町解決

 

 

 

 

 

晚餐(18:00)

鬍鬚張 滷肉飯1/2碗

苦瓜排骨湯

燙豆芽菜 滷焢肉

7-11中熱拿鐵 (20:00)

 

 

 

 

我今天喝了2000cc的水

我今天運動了??鐘 走了三個多小時的路

土地稅:1次

 

 

 

 

 

好熱好熱的天氣../

路上也有好多好多的人

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【減肥日記】2013/05/25

1293785440.jpg DAY 81

 

 

 

早餐(09:00)

蛋蛋火腿三明治

溫薏仁漿

 

喜歡吃這個三明治 ♥

 

 

 

 

午餐(14:00) 

泡菜火鍋 (外加金針菇 涼麵一小碗)

西瓜汁 700CC

 

飽飽 ^^

 

 

 

 

 

晚餐(18:00)

章魚燒

阿Q桶麵臭臭鍋

糖炒栗子

花草大師水蜜桃紅茶半糖

 

繞了夜市一圈,還是又回家吃泡麵= =

 

 

 

 

我今天喝了2000cc的水

我今天運動了30鐘 韻律操

土地稅:沒有

 

 

 

 

 

大大的太陽,好熱好熱

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【減肥日記】2013/05/24

1293785440.jpg DAY 80

 

 

 

早餐(09:00)

蔥抓餅加起司加黑椒豬排肉

冰綠茶

 

煎太乾 = =

 

 

 

 

午餐(14:00) 

炒飯 (白飯 生菜 燻雞 雞蛋)

冰豆漿

自煮熱拿鐵 (16:00)

 

加太淡,但有吃飽

 

 

 

 

 

晚餐(18:00)

臭豆腐

起司雕魚燒

TEA原味綠蓋察半糖

 

好吃好吃 ♥

 

 

 

 

我今天喝了1900cc的水

我今天運動了30鐘 韻律操

土地稅:1次

 

 

 

 

 

變得好熱

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【減肥日記】2013/05/23

1293785440.jpg DAY 79

 

 

 

早餐(09:00)

起司火腿吐司 3片

冰綠茶

 

這家做的變不好吃了ˊˋ

 

 

 

 

午餐(14:00) 

勁辣雞腿米漢堡

冰綠茶

自煮熱拿鐵 (16:00)

 

好久沒吃米漢堡了 >D<

 

 

 

 

 

晚餐(18:00)

阿Q桶麵泡菜臭臭鍋

關東煮- 蘿蔔 米血

糖炒栗子

TEA原味仙草甘茶微糖

 

栗子是手工炒的哦 ♥

 

 

 

 

我今天喝了1900cc的水

我今天運動了30鐘 韻律操

土地稅:1次

 

 

 

 

 

好想睡覺哦 = =

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【減肥日記】2013/05/22

1293785440.jpg DAY 78

 

 

 

早餐(09:00)

黑椒豬排起司蛋餅

純喫茶鮮柚綠茶300CC

 

好吃好吃 ♥

 

 

 

 

午餐(14:00) 

里肌豬排起司吐司

大阪雞排肉

純喫茶鮮柚綠茶300CC

自煮熱拿鐵 (16:00)

 

用去IKEA買的攪拌器打出奶泡,真的有拿鐵的感覺耶~ ^^

 

 

 

 

 

晚餐(18:00)

白飯 烤鴨 空心菜 辣蘿蔔

TEA原味仙草甘茶微糖

 

 

 

 

我今天喝了1400cc的水

我今天運動了20鐘 韻律操

土地稅:1次

 

 

 

 

 

想早睡,卻因為看韓劇又欲罷不能了XDD

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